Интимные секреты от дам

Мы поделимся с вами парочкой интимных секретов, которые передаются гейшам из поколения в поколение. С давних пор гейш учили работать над своими интимными мышцами. Эта практика даже имеет свое специальное название - вумбилдинг. Она не только помогает доставить удовольствие сильному полу, но также помогает укрепить весь женский организм. Дело в том, что во время тренировок происходит приток крови к вагине, что помогает улучшить состояние слизистой влагалища, активировать защитные функции организма, вернуть в норму микрофлору и смазку, говорят проститутки с м Коньково.

Плюс ко всему, вумбилдинг помогает поднять самооценку, у женщины возникает уверенность в своей привлекательности. Самые  распространенные методики для тренировки влагалищных мышц - упражнения Кегеля. Для этого надо приобрести специальные влагалищные шарики, но новичкам можно обойтись и без них. В таком случае подыщите одну из имеющихся вариаций.

Сжатие. Просто попеременно сжимайте и расслабляйте мышцы вагины с достаточной интенсивностью. Для начала выполняйте 15 сокращений и 15 расслаблений. Потом можете наращивать «дозу» до 30.

Медленное сжатие. Сжимайте и расслабляйте мышцы на протяжении 10 секунд, затем, после пятисекундной паузы, напрягите снова, но уже на более долгий срок: примерно 20-30 секунд. Медленное напряжение-расслабление. Медленно напрягайте мышцы, с каждым разом увеличивая напряжение и, дойдя до своего максимума, также медленно расслабляйте.

Выталкивания. Сожмите вагину (как при родах или мочеиспускании). Помните, что каждый цикл упражнений надо выполнять по 3-5 раз. Каждый день пытайтесь уделять себе и своей вагине около 30 минут времени, постоянно изменяя разные способы упражнений. Вскоре вы поймете, что итог не заставит себя долго ждать.

Доставляя наслаждение себе и своему партнеру, девушка расцветает душой и телом. В противном случае чувства могут стать тягостными для обоих. А ведь над ними надо работать ежедневно. И с этим утверждением согласен каждый уважающий себя врач.

Администрация интим-сайта: www.X-Narod.ru

Проститутки с м Коньково